- Livraison gratuite par e-mail
7 semaines pour être en forme
- Téléchargement numérique
- 7 fichiers
Programme de 7 semaines comprenant:
- Une routine hebdomadaire de mobilité
- 4 entraînements de +/- 30 minutes par semaine.
- un descriptif des exercices sur le PDF
- Une vidéo explicative de chaque entraînement en lien sur le PDF.