MANIMAL CHALLENGE
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INTRODUCTION : SEMAINE 0

🤝 BIENVENUE 🤝
❓QUI ES-TU ❓
📝 REGLEMENT 📝
🍽️ PLAN ALIMENTAIRE 🍽️
⚖️ BILAN BIOMÉTRIQUE DIAGNOSTIC ⚖️
📝🎁 LETTRE ET TENUE TEST 📝🎁
🚀 C'est partiiiiiiiii 🚀
MOTIVATION : Semaine 1

🎯 OBJECTIF DE LA SEMAINE 🎯
EXPERIENCE #1
DEFI#1: L'ASSIETTE 3C
Entraînement #1
Entraînement #2
Entraînement #3
Entraînement #4
[⚖️BILAN BIOMETRIQUE #1⚖️]
BILAN DE LA SEMAINE
ACTION: semaine 2

Retardé de 14 jours

🎯 OBJECTIF DE LA SEMAINE 🎯
🥶🚿 DOUCHE FROIDE 🥶🚿
Entraînement #5
Entraînement #6
Entraînement #7
Entraînement #8
⚖️ BILAN BIOMÉTRIQUE #2⚖️
[ 📝BILAN DE LA SEMAINE📝]
NUTRITION: Semaine 3

Retardé de 21 jours

🎯OBJECTIF DE LA SEMAINE 🎯
⏰ MIRACLE MORNING ⏰
Entraînement #9
Entraînement#10
Entraînement #11
Entraînement #12
⚖️ BILAN BIO#3 ⚖️
Bilan de la semaine
INSTINCT: Semaine 4

Retardé de 28 jours

🎯OBJECTIF DE LA SEMAINE 🎯
🥘🥗 BATCHCOOKING 🥘🥗
Entraînement #13
Entraînement #14
Entraînement #15
Entraînement #16
⚖️ Bilan biométrique ⚖️
📝 Bilan de la semaine 📝
MOUVEMENT: Semaine 5

Retardé de 35 jours

🎯 Objectif de la semaine 🎯
Entraînement #17
Entraînement #18
Entraînement #19
Entraînement #20
⚖️ Bilan Biométrique #5 ⚖️
Bilan de la semaine 5
AUTONOMIE : Semaine 6

Retardé de 42 jours

🎯 OBJECTIF DE LA SEMAINE 🎯
Entraînement #21
Entraînement #22
Entraînement #23
Entraînement #24
BILAN DE LA SEMAINE
⚖️ BILAN BIOMÉTRIQUE ⚖️
LIBERTE : Semaine 7

Retardé de 49 jours

🎯 OBJECTIF DE LA SEMAINE 🎯
⚖️ BILAN BIOMÉTRIQUE ⚖️
📝 BILAN DE LA SEMAINE 📝
Entraînement 25 .mp4
Entraînement 26 .mp4
Entraînement 27 .mp4
Entraînement 28.mp4

🍽️ PLAN ALIMENTAIRE 🍽️

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